کليدهای موفقیت در مسابقات حفظ
کليدهای موفقيت در مسابقات حفظ
- از چند ماه پيش از مسابقات، آمادگي روحي خود را براي شرکت در مسابقه افزايش دهيد.
- هر روز، چندين بار به ارائههاي محفوظات بپردازيد و همهي پرسشها را با رعايت تمام قوانین و موازين مسابقات پاسخ دهید.
- آيات مشابه و مشکل را شناسايي و در ذهن خود براي آنها کدگذاري کنيد.
- پيش از مسابقات از صداي خود مراقبت کنيد و هنگام تمرينات بر آن فشار نياوريد.
- از غذاي های مقوي جسم و حافظه استفاده کنيد.
- براي جلوگيري از خستگي ناشي از تمرينات زياد و بدست آوردن نشاط و روحيهاي قوي از تفريح و ورزش غفلت نکنيد.
- بهتر است حجم آيات را در هر بار تمرين کاهش دهيد. ولي دفعات تکرار را بيشتر کنيد. براي مثال بجاي تمرين 5 جزء در هر روز، دو جزء بخوانيد و آن را دو بار تکرار کنيد.
- نگاه دقيق به صفحات و سعي در بخاطر سپردن جزئيات آن، سبب ميشود هنگام پاسخگويي شکل صفحه واضح و شفاف در ذهنتان مجسم شود.
- در روزهاي پيش از مسابقات سعي کنيد روزانه تنها 2 يا 3 جزء ولي با تمرکز و توجه کامل مرور کنيد.
- با شناخت کامل از صوت خود از نقاط قوت آن حداکثر استفاده نمایيد.
- پيش از پاسخگويي، براي برطرف ساختن استرس و کاهش ضربان قلب، چند نفس عميق کشيده و آن را به آهستگي بازدهيد.
- در مسابقات، از بلند خواندن خودداري کنيد. چرا که ارتفاع صوت، فراموشي را تقويت میکند و احتمال بروز خطا را نيز افزايش ميدهد.
- از تند خواندن و شتاب در پاسخگويي بپرهيزيد.
- هنگام طرح پرسش از داور، با دقت گوش دهيد تا موقعيت آيات را به خوبي تشخيص دهيد.
- بهتر است هر پرسش را با لحني متفاوت و متنوع و البته متناسب با معناي آيه تلاوت کنيد.
- از ابتداي پاسخگويي تمرکز خود را حفظ کنید و به هيچ چيز جز آياتي که ميخوانيد فکر نکنيد.
- در اجراي بهينهي برنامهي خود، همهي تلاش و توان خود را بکار بنديد و نتيجه را به خدا واگذار کنيد.
- در صورت بروز مشکل در ارائه پاسخها، بر خود مسلط باشید و روحيهي خودتان را از دست ندهيد.
- ناکامي در مسابقات معني ندارد، در صورت رتبه نیاوردن در يک مسابقه، از تجربيات آن در مسابقات بعدي استفاده کنید.
- به ياد داشته باشيد نبايد از پيروزي و کسب رتبه مغرور شويد.
- از اساتيد فن و افراد صاحب نظر دربارهي چگونگي اجراي برنامهي خود نظرسنجي کنيد تا نواقص کار خود را بیابید و آنها را رفع کنيد.
- حتيالامکان هنگام پاسخ گويي لحن تلاوت آيات مشکل و مشابه را تغيير ندهيد.
روز قبل از مسابقه از تمرينات خود بکاهید و بيشتر به استراحت بپردازيد.
دیدگاهتان را بنویسید